说到普洱茶，很多人都知道普洱茶具有减肥降脂，防止动脉硬化，防治冠心病，降压高血压，抗衰老，助消化，抗癌等功效;今天就让国家一级评茶师郭子剑老师来和大家谈谈喝普洱茶是否能够减肥?喝普洱茶减肥的优势在哪里?
普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝普洱茶减肥有以下6点优势：
1、普洱茶性温和不伤胃
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。喝普洱茶减肥的优势就是不仅瘦身，还能养胃、补气，因其中的咖啡因、茶多酚经多年陈化发酵了，喝后不会伤胃、不会兴奋，不影响睡眠。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2、普洱茶是安全的减肥产品
普洱茶的成分中主要包括有蛋白质、氨基酸、咖啡因、多元酚类、碳水化合物、脂肪酸、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸等，都是对人体有益的物质，用普洱茶减肥是很安全的，没有副作用。
3、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降血脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效好。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈(存放时间久)，补气壮扬效果越好。
4、普洱茶可明显抑制减肥反弹
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
5、普洱茶可避免脂肪堆积
吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果较好的就是普洱茶。
6、喝普洱茶不用担心瘦得太厉害
普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到好状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。
普洱茶减肥虽好，但也不宜过多饮用，如何适当和科学的饮用普洱茶呢?关注公众号“只见普洱”专注普洱20年;且是由国家一级评茶师郭子剑老师创办的普洱茶学习交流平台;让您更科学，更健康的去饮用普洱茶。
(责任编辑：茶小仙)
