六大茶类各有各的养生
时间:2023-10-06 15:36来源: 茶饮百科全书
作者:未知浏览:
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六大茶类各有各的养生！今天就和小编一起来看看吧！ 绿茶清凉解热毒 与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病(如肠炎、痢疾等)者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，80℃90℃即可，白茶、黄茶
与其他
茶相比，绿
茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的
功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病(如肠炎、痢疾等)者，较宜饮用绿茶。绿茶
冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，
白茶、
黄茶也类似。
红茶属
全发酵茶类。与绿茶明显不同，红
茶具有温热的特性。寒凉性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)者，较宜饮用红茶。红茶、
黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。
乌龙茶(
青茶类)属
半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。
黑茶属
后发酵茶类。
普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯
普洱茶，1个月后，许多人减轻了体重，并降低了血脂。
白茶防龋齿
白茶属于轻
微发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“
白牡丹”等。美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等感染非常有效。
黄茶适中都能喝
黄茶属
轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“
君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，
黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。
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