众所周知，在一年四季中，不同的季节在气候的特点上也是有着差异之处的，而养生人士在四季养生的同时，也应注意针对季节采取不同的养生方法来进行安排，尤其最近几年喝茶养生的朋友越来越多，那一年四季喝什么茶最养生呢?中医说春夏养阳，秋冬养阴，按照四季不同喝不同的茶，解决你春困、秋乏、夏打盹的焦虑。
春季喝什么茶
春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。很多人在这个季节很容易犯”春困“，这是人体从冬天到春天季节变化过程中的一个不适应的表现，在经历寒冬时人体很容易受到寒毒的入侵，所以建议春天多喝花茶，有助于散发体内的寒气，促进人体的阳气，还可以起到一个很好的提神作用。花茶可饮用菊花茶和茉莉花茶，菊花茶可明目养肝，茉莉花茶调节人体肠胃、可平衡人体内分泌。春季流感多发，可适当饮用金银花茶有助于增强对流感的抵抗力。
夏季喝什么茶
夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。大部分地区在夏季气温都是非常的高的。特别是到了中午烈日当空的时候暑气重，在户外工作的人一不小心就可能会有中暑的可能，人们可以喝一些凉性的绿茶，绿茶叶微苦，具有败火、消暑、解毒、生涩止渴茶汤鲜绿，让人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一丝的凉意，饮之清香爽口、消暑解毒，非常有效的避免中暑的可能。绿茶可饮用：西湖龙井、庐山云雾、信阳毛尖、黄山毛峰、洞庭碧螺春等都有很好的消暑作用。
秋季喝什么茶
秋天天气已经开始转凉，阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，但充而不实，所以仍有“乏”的感觉。，这个时候我们可以喝点青茶，乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，秋天饮用乌龙茶有助于很好的消除体内余留点暑气，而且可以很好的使人体的津液恢复平衡，去除秋天的干燥之感滋润肌肤。乌龙茶主要生长于闽南茶区，代表性的茶叶有安溪铁观音，乌龙茶中的极品。茶香高扬持久，有“七泡有余香”的称号。
冬天喝什么茶
(责任编辑：茶小仙)
