中国是茶饮大国，茶类品种多样，从茶叶到茶膏，无不被众人认定为修生养性最佳饮品。喝茶养生也早已是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报的报道，关于喝茶，人们有很多可能是错误的共识。
误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。浅谈喝茶养生误区
虽然有些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因含量不相上下。它们的咖啡因含量不相上下。同样，绿茶也并不比红茶更有益健康。
误区二：茶叶中的咖啡因可以去除。浅谈喝茶养生误区
据说30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，这样可去除茶中的咖啡因。但这种做法没有任何依据。如果真的如此，你倒掉的不只是咖啡因，还有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。
茶叶是做不到没有咖啡因，而茶膏就可以做到，御茗堂印系列中紫印茶膏就是不含咖啡因的普洱茶膏。
误区三：喝绿茶可减肥。
有些科学家推测，茶中含有的咖啡因和活性很强的儿茶酚一起发挥作用就可以促进脂肪氧化，但其研究结果并不一致。塔夫斯大学营养学教授杰弗里·布鲁姆伯格表示，就算它们确实有这种作用，也是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。
误区四：加牛奶使茶丧失保健功能。浅谈喝茶养生误区
布鲁姆伯格指出，并没有其他研究得出这种结论。科学家在牛奶蛋白是否抑制茶中的类黄酮上一直存有争议。
