因为蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，所以它是减肥的最佳食品。
茶有助于加速身体新陈代谢，利尿排毒，去水肿。
而且蜂蜜红茶可止渴养血、润肺益肾，适用于便秘、脾胃不和等症，坚持喝对皮肤也很好。
感冒的时候适当的加点药，或者将柠檬和柚子切成薄圆片浸在蜂蜜里，然后再注入温水饮用，这样的喝法可以预防感冒。
蜂蜜红茶能促进发汗和利尿，由此双管齐下，加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
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