茶叶有着很多很神奇的特性，茶叶的功效也都是很丰富的，同时都是经研究证明，确有其效，尤其是茶叶减肥这一功效，无数的实验，不断的证明，都验证了茶叶真的能瘦身，尤其是绿茶、乌龙茶、普洱茶，不过在夏季人们更多的喜欢喜欢绿茶来减肥，不过绿茶怎么喝能减肥?不是一口喝下去就能瘦，想要喝绿茶瘦是有讲究的。
绿茶减肥的原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
1、客家擂茶
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
2、荷叶绿茶
茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口乾舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳。
3、山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
4、乌发活力绿茶
茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
5、清新减重绿茶
茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了轻易泻肚子，暂勿服用。
特别推荐：绿茶浴
注重：不要使用隔夜茶。
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