乌龙茶是一种半发酵茶，既有绿茶的清香又有红茶的浓郁。具有促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶的减肥功效具有科学根据。乌龙茶的主要成分是单宁酸，这是一种可以降低血液胆固醇含量的五种。同时乌龙茶还含有大量的茶多酚，具有提高脂肪分解酶的作用，可以降低血压、抗氧化、防衰老等。
有肥胖者曾经喝乌龙茶减肥成功在半年内减掉36公斤，并且摆脱了高血脂、高血压、高血糖的困扰。台湾有研究还指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人妖地。而且女人喝乌龙茶减肥效果比男人要更明显。
很多茶叶都具有减肥的功效，比如普洱茶、绿茶、黑茶等。但是你知道吗？乌龙茶和红茶与绿茶相比，减肥效果会更明显。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，同时减少糖类和脂肪食物被身体吸收的可能性，还可以加速身体产生热量，对减少腹部脂肪堆积尤其有效果。
2、饭后一小时喝乌龙茶效果比较好。泡好的茶要子啊30-60分钟内喝掉，不然茶的营养成分会被氧化。
喝乌龙茶的注意事项
2、乌龙茶不能放凉后饮用，放凉后茶水性寒，对胃不好。
(责任编辑：admin)
