a.将竹茹、陈皮、老白茶一起放入煮茶壶中
b.在玻璃壶中加入冷水
c.烧煮十分钟
d.倒入杯中饮用即可
e.可以反复冲煮
竹子的外皮刮掉之后中间那层青皮刮成一丝一丝的就是中药竹茹，当我们身体内有热有炎症特别是发烧的时候，身体就像一个战场，而竹茹就可以帮助我们扑灭这些战火。它还可以清心火肝火胃火，化痰止咳止呕，竹茹是一味非常平和的中药，所以竹茹对于孕妇和小婴儿都是安全有效的。
陈皮
陈皮它是有健脾胃的功效，在这道茶里它主要起到健脾开胃、化痰止咳的效果。陈皮的选择非常有讲究，如果您去买陈皮，一定要注意最好是买整个的陈皮，因为切成丝的陈皮往往容易混入伪品，切成丝的陈皮里混入了橙皮广柑皮，这些是没有药性的，所以买整个的陈皮就容易鉴别它的真伪。
老白茶（三千茶农七年老白茶饼）
老白茶是有很好的清热解毒效果，它还可以退烧，如果说是七年以上的老白茶，这就是药是个宝，退烧的效果很好，不仅大人，也可以退小孩的烧。这款茶它的功效是可以调理春困，对于在春天的时候，容易在午后困乏或者是经常感觉头部有一点发胀，感觉非常疲劳的人，都有很好的效果，它还可以消食解腻，化痰止咳。
