以下几种
茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1.醋茶：
茶叶5克，水
冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
2.糖茶：
茶叶2克、红糖10克，用开水
冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之
功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
3.盐茶：
茶叶3克，食盐1克，开水
冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽
功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4.蜜茶：
茶叶3克，水
冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之
功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
6.菊茶：
茶叶、杭菊各2克，以沸水
冲泡。具有清肝明目、清热解毒之
功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7.枣茶：
茶叶5克，沸水
冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
8.银茶：
茶叶2克，
金银花1克，沸水
冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
9.橘
红茶：橘红3—6克、
绿茶5克，用开水
冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多之症。
