茶的历史可谓是源远流长，古时的茶是风雅人士吟诗作对的标配，自古就有“煮沸三江水，同饮五岳茶”这样豪气万丈的诗句。如今散落到寻常百姓家的茶不仅品种丰富，功效也相当繁多。今天将要介绍的是茶文化中一个特别的种类，黑茶。
现代人生活方式极不规律，熬夜、久坐、缺乏锻炼、免不了的应酬饭局，推不掉的觥筹交错在工作中已经是常态。不健康的生活方式带来的不仅是脂肪堆积、饮酒过量、失眠烦躁，更会使身体处于长期亚健康状态。而黑茶里含有的咖啡碱等成分是解酒利尿，改善肠胃的良品，能缓解过度饮酒后带来的生理不适，同时也能加快身体的新陈代谢，促使毒素尽快排出，在配合一定运动的基础上，使身体彻底摆脱亚健康状态。
对爱美的女性而言，黑茶更是保持身材的不二选择。黑茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能及时为身体补充因摄取蔬菜、水果不足而缺乏的维生素。同时黑茶里所含的磷脂也能改善肠道微环境，达到预防便秘，降脂减肥的功效。同时，黑茶里含有大量的抗氧化物，如黄酮类，茶色素等，坚持饮用黑茶还能达到延缓衰老的目的。
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