一碗喉吻润，二碗破孤闷。
三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨轻，六碗通仙灵。
七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
生活，可进可退，宜快宜慢。很多人唯快不求，急速行走。而爱茶人，却都有一颗“采菊东篱下，悠然见南山”的淡泊雅致之心。
用竹制茶针沿茶饼纹路撬开，层层连漪，可取5克干茶。
再次加之以开水淋灌茶叶，40秒出汤第二泡。往后几泡，均以开水淋灌，出汤时间渐次延长即可。
3.降脂降压：白茶茶叶中含有的某些的成分，能偶促进脂肪分解，调节血糖平衡，降脂降压，预防心脑血管疾病。现代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多，不肯吃饭的多。适量饮白茶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。
4.抗辐射：相关研究表明，白茶还具有抗辐射的作用。现代儿童与电视机、游戏机等为伍，电子辐射、环境污染，都危害儿童的健康成长。白茶中的茶多酚和多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些癌症也有早期预防作用。
5.同时白茶还有助于防暑、解毒、治牙痛、预防癌症、利尿等方面的功效。白茶含氟量较高，可防龋齿；茶叶中的灭菌成分，可以防治口腔炎，清除口臭，可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。从传统医学角度讲，白茶还有清火作用，可“上清头目，中消食滞，下利两便”。
6.防止肥胖。饮白茶可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。理解了白茶的功效我们再来了解下白茶的禁忌， 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
绿雪芽，陈年白茶饼，使用2012年的白茶原料，时至今日已经陈放了近5年的时间，绿雪芽传统的生肖纪念饼，每年会推出一款，价格逐年上升，今天推荐的这款则是在2015年乙未羊年压饼，所以成为兰芷乙未饼。饼面上印制了“三年”二字，表示的是2012年原料，陈放三年在2015年压饼。压饼后陈放至今日已近五年时间呢。
今天杯小茶另外准备了一款7年陈的老寿眉砖，让时光慢下来，煮茶话闲琐。
老白茶不仅可以泡着喝，还可以煮着喝。
之所以说可以煮老白茶。知道鲜鱼跟腊鱼在烹饪方式上的区别吗？前者短暂清蒸，后者大火猛烹，之所以区别对待正式因为食材的老嫩度和口感有很大区别。
但是什么样的的白茶才适合煮着喝呢？
2、等级比较低的白茶，比如寿眉与贡眉，因其叶子粗老，梗多，耐煮，煮的时候更容易出味道，比较建议煮。如若是陈化过后，比如老寿眉，就再好不过啦！、
老白茶，清热降火自民间。
即是存放多年，但质量如初，唯一改变的只有陈化的内涵。茶底干净平整，叶片肥厚柔软红色镰边，还略有可爱的茶芽。
那应该怎么煮呢？
随着温度提升，看热气一点点弥漫，茶水“咕咕”地冒着泡，那一份渐渐氤氲的老白茶香，暖了四周。
而朋友们懒懒地坐在周围，或者畅然交谈，你可以开着扩音或者塞着耳机，听一段音乐，让生活的躁动烦闷随风而去。
