夏季何不喝点绿茶
时间:2023-11-02来源:红尘旧梦 作者:红尘旧梦浏览:
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夏季炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。 绿茶我国被誉为国饮。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生
夏季炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品
绿茶为好。
绿茶是未经
发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的
茶多酚、
儿茶素、叶绿素、咖啡碱、
氨基酸、维生素等营养成分也较多。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，
茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻
减肥、清心除烦、解毒醒酒、
生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理
功效。
饭前饭后20分钟左右不宜
饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。一般来说，老年人经常性地大量饮用
浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用
浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
空腹
饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再
喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。
所以爱喝
茶人士请正确的
饮茶，忌饮
浓茶解酒，饭前不宜
饮茶，饭后忌立即
喝茶，少女忌喝
浓茶，不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要
饮茶，人参、西洋参不宜和茶一起食用。
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