《01》
高温天气一到，就恨不得抱着一个冰冻西瓜躲进空调房。这滋味，别提有多酸爽。
或者喝一碗冰镇的酸梅汤、绿豆汤，也是极好的。总之，高温一到，我们就离不开空调。
但空调时间吹久了，发现这脖子也不听使唤，酸酸胀胀，头也昏沉沉的。
原来一不小心，就得了空调病。
空调病我们都不陌生，大家也很无奈：这么热的天气，真的一刻也离不开空调啊！
如果不想得空调病，不妨看看村姑陈是怎么做的吧。
《02》
空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。
长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干；
其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分；
再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。
比如我们可以做成一个简易的喷雾，能够起到补水的作用。
而且长期坚持饮用白茶还能预防干眼病，这对于那些办公一族是极好的选择。
或者我们可以加湿器，里面也用老白茶，这样能够解决空气干燥的问题。在加湿器里加老白茶，是不是觉得很棒？加湿的过程不仅可以净化空气，还可以让老白茶的有益物质进入身体，一举两得。
《03》
很多人都不理解，为什么夏天要多喝老白茶。
因为夏天喝老白茶有很好的养生功效。
像我们这样长期待在空调房里的上班族，经常缺乏运动，少出汗。
人体呢，是需要运动，需要发汗的，因为发汗这个过程能够带走身体内的一部分水分，不会让湿气存在于体内。
如果体内的湿气没有及时排出，就容易让身体内堆积湿气，长期以往，就会出现湿气浸邪，长期以往就会出现关节额疼痛等情况。
若您是因为上班太忙没有时间运动，那就喝杯老白茶祛除体内的湿气。
而且老白茶比较温和，适合大部分群体饮用，且不会伤胃，对于上班族来说是一个不错的选择。
《04》
夏天除了喝老白茶能够预防空调病之外呢，我们自己也需要注意一些细节。
比如定期走到室外呼吸一些新鲜空气。
空调房密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。
据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
所以，请不要长时间待在空调房。
如果实在离不开空调房，记得喝杯老白茶吧！
(责任编辑：茶小仙)
