喝到回甘，
沁润心田，
滋补身心。
今天，小白要和各位重温一下，我们老白茶最为经典的五大养生功效。
其一：老白茶的“三降”功效。
这老白茶的“三降三抗”的功效，想必大家都有所耳闻。
但在小白看来，这“降血压、降血脂、降血糖”是最为经典的！
其中，黄酮类物质是降血压最为有效的成分。
白茶中黄酮类物质的含量会随着贮存时间的延长而递增。
这可是有研究表明的，陈年白茶黄酮含量均比当年白茶的黄酮含量高。
陈放20年的白茶黄酮含量是极显著高于其它年份的白茶。
这样的话，我们就不难理解“一年茶，三年药，七年宝”的说法了。
所以啊，尤其是步入中年的茶友们，可要多喝老白茶，来合理预防“高血压、高血脂、高血糖”等疾病的干扰。
其二：老白茶能够帮助人体清热解毒。
白茶中富含的三大成分：氨基酸、茶多酚、咖啡碱。
其中茶多酚的一大功效就是清热解毒，也可以理解成为消炎、杀菌的作用。
有些茶友会认为，既然清热解毒，那就说明老白茶也是凉性的吧？
小白要纠正这一说法，对于老白茶而言，是解毒而不凉的。
只能说当年的新白毫银针，其性微凉。
这太姥山上的白茶可是有传说的，绿雪芽可是我们白茶的鼻祖。
古时就有太姥娘娘用白毫银针给小孩子治愈麻疹的传说呢！
后来民间就把白毫银针作为清热解毒的良药了，尤其是夏日，更是暑期必备。
陈年的老白茶中白牡丹清热解毒的功效最为厉害，能够有效地清除身体内多余的热气和肝火。
在这盛夏的烈日炎炎的日子里，小白建议大家要经常喝点老白牡丹。
体内的热气小了，自然也就更好应对外部的炎热了！
其三：老白茶的茶性温和，适合和的人群范围广，是不会伤胃的。
气血偏虚、胃疾普遍，这好像是当代年轻人身体状况的标配。
在这里，小白要解释的是：不是所有茶都是伤胃的。
长期饮用是不会对我们的胃粘膜造成影响的。
所以，在身体健康正常的情况下，我们在喝老白茶的时候是不会产生胃痛等症状的。
老白茶不光不会伤胃，还能养胃呢！
茶氨酸是白茶氨基酸中含量最为丰富的。
当老白茶中的咖啡碱遇上丰富的茶氨酸时，咖啡碱所产生的兴奋作用就会大大被减弱。
所以，相比其他茶类，老白茶对中枢神经系统的刺激较弱，从而也不会刺激到胃液，还能够有效地缓解胃疲劳。
其四：老白茶是可以提高人体免疫力的。
上述提到的茶氨酸，可是白茶营养物质中功效较为凸显的一种氨基酸。
老白茶中可是含有大量的茶氨酸呢！
它能够促进我们的血液对营养物质的吸收与代谢，有利于我们人体生理机能的正常运作。
同时，喝茶利尿的道理大家都知晓。
这也是由于茶氨酸的作用，它在人体中完成一些列任务后，会随着我们的小便排出，这一过程是能够帮助我们体内排出垃圾的。
如此高质量的新陈代谢，很大程度上提高了我们人体的自身免疫力。
其五：老白茶对我们的思维、记忆、学习等一些脑力活动都具有良好的辅助作用。
我们都有所不知，白茶中茶氨酸含量位居六大茶类的榜首！
小白在查论文的时候发现，有相关研究表明，茶氨酸非常有助于我们的大脑进入工作状态。
而这茶氨酸可是引起大脑兴奋的咖啡碱的克星，它能够抵抗咖啡碱带来的人体兴奋。
对于老白茶而言，咖啡碱的含量由于岁月的沉淀而逐步减少，几乎对我们的的神经中枢失去刺激作用。
再加上茶氨酸的抑制，常喝老白茶既不会引起高度兴奋，也不会让人失眠。
而是给我们的大脑一个较为镇静的状态，让我们能够平静地思考问题，更好的从事脑力活动。
怎么样，小白今日重温的五大经典功效，各位茶友还受用吗？
要想老白茶的功效反馈于我们自身，是要靠大家不断坚持来喝老白茶的。
凡事贵在坚持，这样才能将悠长的香气、醇厚的滋味、强大的养生功效统统拿下！
别看老白茶有点小贵，但是只要是合格的老白茶都是很耐泡的。
所以相对而言，喝老白茶还是很节省茶量的呢！
(责任编辑：茶小仙)
