嗓子不舒服，
就会导致疲劳、精神紧张、
身体抵抗力下降等疾病。
夏天是一个干燥上火的季节，
特别容易喉咙肿痛、嗓子沙哑，
所以在夏天我们应该学会保护我们的嗓子~
苦丁茶
苦丁茶味苦、微甘、性寒，具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
胖大海冰糖茶
准备胖大海2~4枚，冰糖适量，将胖大海用开水泡发，加冰糖调服，具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效，注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。
枸杞菊花茶
柠檬蜂蜜茶
准备柠檬半个，蜂蜜适量，用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服，柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。
鸡蛋茶
准备鸡蛋一只，少许白糖和香油，取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶，能够治嗓子疼和嗓子哑。
