三伏天不出门，呆在空调屋里是幸福。前几天持续高温，40+，自己站在屋外，感觉四周有架火烧烤的感觉，脚底热气涌动，小腿肚上的汗毛禁不住的抖动扈扬。这样的天气冷饮大卖，但我还是劝人热饮，对于冰糕之类丝毫无感。
想必很多人都觉得夏天热，应该喝冷饮，实则不然，夏天喝热饮，更有助于排汗，尤其是剧烈运动之后，切忌不要喝冷饮，应该适当喝些温热水。
冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
大热的天，女士更不易，每次出门都是遮阳帽、遮阳衣、眼镜和遮阳伞全副武装，可是伏天的热和湿都会引发人们出现很多身体的不适。能不出门就窝在家里，而在家里开空调就是除湿，能够排毒的最好办法是喝茶，每天上午用紫砂壶泡八克的茯砖茶，用90度热水，喝过之后，浑身轻微的发汗，汗毛孔完全打开，身体通体舒畅，而只要一只小小的落地扇就会感觉凉风徐徐。
若是用毛巾浸水擦洗一下身体，顿时感觉舒服异常，似乎三伏天喝冰水的瞬间感觉，只不过喝过冰水人会立刻有焦灼感，人会变得昏昏沉沉，而品饮热的茯砖茶，人却有长久的通透，把那种伏天的灼热和体内的湿气慢慢的排出，怎一个舒服了得！
每当此时，真的体会到唐人卢仝却有著名的七碗茶论：“一碗喉吻润；二碗破孤闷；三碗搜枯肠，惟有文字五千卷；四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；五碗肌骨清；六碗通仙灵；七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”
