一、降低因吸烟诱发癌症的可能性
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶类后证实，茶有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山肿瘤研究所阎玉森经试验发现，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。而藏茶是全株茶，茶花、茶叶、茶果、茶梗、红苔全部参与发酵，而且发酵期长达六个月，具有的抗癌功效远比只有茶叶的茶类要高。因此吸烟者多喝藏茶能极大的降低癌症出现的几率。
二、有助于减轻因吸烟所引起的辐射污染
据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫·迪法兰赞博士估计，每天吸30支烟左右的人，肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外。藏茶中的儿茶素等物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
三、防治由于吸烟而促发的白内障
科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛视力的大敌，会促发白内障。而多喝茶可以防止白内障。科学家认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。藏茶的抗氧化特别强力，而且含有的胡萝卜素等有益物质比蔬菜和水果还高，不仅能保护视力，还能使眼睛越来越健康。
四、补充因吸烟所消耗的维生素
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