秋天宜多喝茶
秋天天气干燥，身体也因为天气原因而变得非常干燥。口干舌燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等，这些都是秋天常见的现象，也被称之为秋燥。
这主要是因为进入秋季，气温开始降低，雨量减少，空气的湿度也相对降低，使得气候变得干燥。因此，秋天宜多注意补水，喝茶也是补充身体水分的不错选择。
秋天喝青茶有何好处？
中医认为，秋天属凉，空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶，色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健养生。
青茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，属于中性茶，在介于夏天和冬天之间的秋季尤为适宜。同时青茶不仅有减肥美容的作用，而且还能清除身体因秋燥而引起的燥火，可以生津止渴，使得身体没有那么干燥之余，也能滋润口舌，补充身体水分。
秋季喝青茶的注意事项
虽说秋季喝乌龙茶好处多，但是在日常饮用的时候，还是有一些注意事项的。
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