茉莉花茶是我国的十大花茶之一，因其色泽如雪，茶香润爽口，因此很多人喜欢饮用茉莉花茶。究其原因，主要还是茉莉花茶有着许多对人体健康有益的功效，那么茉莉花茶到底有哪些功效？它的副作用又是什么呢？今天就来聊一聊，只有认识茉莉花茶才能更好地喝茶养生。
据《中药大辞典》记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
而且茉莉花茶还可使人延年益寿、身心健康。并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
茉莉花能去口气：茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。
当人肝郁气滞时，精神自然不会好到哪儿去。这个时候不妨来杯茉莉花茶，不但能理气开郁，还能定心安神，有利于帮助肠胃吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
茉莉花茶的副作用
2.长期过量会贫血。长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
3.过量会导致内分泌紊乱。喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。
(责任编辑：admin)
