女性适合喝红茶还是绿茶？喝红茶的养生效果会好很多
时间:2019-11-01来源:普洱茶网 作者:佚名浏览:
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红茶是一种发酵茶，茶性温和；绿茶则是没有经过发酵的，刺激性比较强；那么，这两种茶来说，往往是女性比较适合饮用红茶的。
1、健脾养胃
红茶是一种
发酵茶，
茶性温和，有很好的暖胃养胃的
功效，因此
红茶很适合一些脾胃虚弱的人群饮用；并且
红茶茶性温和，在温中驱寒这一方面的
功效是非常不错的。因此，脾胃虚弱、胃寒怕冷女性，可适量喝些
红茶。
2、利尿
红茶中内含的咖啡碱、芳香物质，进入身体后，可以促进尿量的增加，从而达到利尿的效果；并且可以有助于排泄出身体过多的尿酸、乳酸，有害物质等，可缓解心脏、肾脏的负担。
3、降血糖、降血脂
红茶可刺激胰岛素的分泌，降低血糖值；并且
红茶含有大量的大分子酚类物质，酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能，喝
红茶也具有降低血糖的作用。
4、杀菌消炎
红茶中丰富的
多酚类有很好的消炎效果；并且
儿茶素可以和单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固，可以抑制和消灭病原菌。
5、提神醒脑
红茶中内的咖啡碱物质，可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可以促进提神、思考力集中，还可以使大脑更加的清醒，可提高记忆力、增加思维反应能力。
6、解毒
红茶中内含丰富的差点就，可吸附重金属、生物碱，并且沉淀分解，这一特性，可以帮助调节人体的亚健康状态，改善人的身体水平，起到解毒的
功效。
红茶内含丰富的
多酚类、糖类、
氨基酸、果胶等物质，这些物质可以和口液发生化学反应，并且不段的刺激唾液腺产生唾液，达到清凉解燥的
功效；并且
红茶内的咖啡碱，可以维持身体内的生理平衡。
8、抗衰老
红茶的抗氧化剂非常复杂，并且抗衰老的效果是相当之好的，常喝
红茶，可清除自由基，可延缓衰老。
9、强壮骨骼
红茶内含丰富的
茶红素、
茶黄素，这些物质可以减少钙在身体内的消耗；并且
红茶中内含的
多酚类物质，可以抑制破坏骨细胞物质的活力，常喝
红茶，可预防女性骨质疏松问题。
1、防衰老
喝
绿茶有防衰老的好处，从而能够有效保养肌肤。因为
绿茶中的
儿茶素能显著提高人体SOD的
活性，清除人体自由基，阻止自由基对人体的伤害，夏天喝
绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
2、降血脂
喝
绿茶有降血脂的好处，从而能够有效避免动脉硬化等病症。因为
绿茶中的
儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等病症的发生。且
绿茶中的黄酮类物质能抗氧化，夏天喝
绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用。
喝
绿茶有
减肥的好处，对于
减肥人士来说是理想的饮品。因为
绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，且对人体肠道的益生菌没有破坏作用。夏天喝
绿茶安全
减肥，不伤身。
4、防辐射
喝
绿茶有防辐射的好处，对于电脑族来说是非常适合饮用的。因为
绿茶中的脂多糖，能显著提高人的非特异性免疫功能，同时改善造血功能，增加白细胞数，提高人体的
抗辐射能力。对于电脑族来说，夏天喝
绿茶有很好的防辐射
功效。
5、防蛀
绿茶有防蛀的好处，从而能够有效保护牙齿的健康。那么常喝
绿茶或用
绿茶漱口，不仅可清除牙缝中的污垢，而且
茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用，能有效保护牙齿、防止蛀牙。
从以上的这些问题来看的话，女性无论是喝
红茶还是
绿茶，都是具体非常多的好处的，大家可以在日常生活中，可以适当饮用，这样才可以真正的促进身体健康哦。
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