喝红茶好吗？喝红茶的好处有哪些
时间:2022-03-03来源:网络 作者:佚名浏览:
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红茶味甘性温、善蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体御寒能力。
红
茶味甘性温、善蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体御寒能力。 在乍暖还寒的春日里，除了喝
绿茶尝鲜之外，喝
红茶也是不错的选择哦！接下来就给你4个喝
红茶的好处。
1、调节代谢，减轻肥胖
红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，
红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于
红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。
2、提神健脑，消除疲劳
红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
红茶的
茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化
功效，能防止皮肤黑色素的生成，具有美容效果。
红茶还属于运动茶饮，除了可消暑解渴及补充水分外还能在需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前饮用，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。
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