秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。喝茶的好处多多，不过不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉，喝红茶再合适不过。    红茶属于温热性质，能帮助女性暖胃驱寒，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。秋季喝茶养生，学习几款红茶养生饮吧。

　　秋喝红茶的四大益处

  　一、红茶可暖体抗寒

　　秋冬时节人体生理机能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人温暖感觉。

　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

　　二、红茶可养胃

　　茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有的人空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

　　三、红茶可助消化

　　红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

　　大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

　　四、红茶可预防感冒

　　天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防治感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

　　红茶含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于刺激性弱，红茶特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。