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春季饮茶建议以“绿”作底

时间:2018-07-09来源:网络 作者:佚名浏览:
节日过后,你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示,经历作息紊乱、饮食不节的假期后,刚回到工作岗位上,不少人会出现这类节后综合征。经过几天的调整,通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮,能帮你更好
 
   节日过后,你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示,经历作息紊乱、饮食不节的假期后,刚回到工作岗位上,不少人会出现这类“节后综合征”。经过几天的调整,通常可得到缓解。若学会泡些养生饮,能帮你更好地进行节后调节。
 
  春季饮茶建议以“绿”作底
 
  医师曾红文教授介绍,茶叶可分绿茶、青茶、黄茶白茶红茶黑茶六大类,春天最适宜饮用绿茶。“春季容易肝火旺,绿茶性偏凉,正好可以帮助清泻肝火。绿茶所含有的茶多酚咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质,对于身体健康多有裨益。”曾红文说,推荐在绿茶的基础上,根据个人情况和口味偏好,添加不同的药材,炮制各类“药茶”,对于缓解节后综合征更有帮助。
 
  专家提醒,尽管春天喝绿茶比较适宜,但胃寒的人则最好少喝绿茶,可直接以药食同源的食材泡茶,又或将作底的绿茶换成乌龙茶铁观音等中性茶,同样也能起到不错的功效
 
(责任编辑:admin)
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