便秘能喝红茶吗
时间:2018-07-16来源:网络 作者:佚名浏览:
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茶是中国的传统饮品，在中国的古代往往人们招待贵宾的时候都会拿出好茶来招待人，在人们的心中茶越好则说明接待的这个人越贵重。可以说从古代到现在差啊一直在伴随着人们的生活。在中国茶的种类有很多，像人们常喝的绿茶，红茶，茉莉花茶，等等都是茶众多种类当中的一种
茶是中国的传统饮品，在中国的古代往往人们招待贵宾的时候都会拿出
好茶来招待人，在人们的心
中茶越好则说明接待的这个人越贵重。可以说从古代到现在差啊一直在伴随着人们的生活。在
中国茶的种类有很多，像人们常喝的
绿茶，
红茶，
茉莉花茶，等等都是茶众多种类当中的一种。不过茶可不是随便喝的。
不仅每种茶的味道不同，就连每种茶应该怎么喝都是不同的。很多茶的
功效都是对应不同的人的。很多患有便秘的人都想喝
红茶，那么便秘能和
红茶吗?
是可以喝的。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出
红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如
绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;
红茶、
普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应，
茶多酚减少9成以上，产生了
茶黄素、
茶红素，黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低，相对于
绿茶来说，刺激性略减少，而红
茶汤多呈呈深红色，苦涩味也明显较少。
不少研究指出，
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 专家意见
中医师陈丽雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以
红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃
功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰
红茶。
注意事项
西方人喝热
红茶，通常加入砂糖或牛奶一起饮用，但中国传统饮
茶文化，喝热
红茶时则
喝茶不加糖，现代的
红茶冷饮则常搭配柠檬片，并加不少砂糖或果糖。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖
红茶。
虽然
红茶咖啡因含量比咖啡低，但对
咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用
红茶或是含
红茶的奶茶等含
咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助。
红茶的磷、钾含量较高。一般人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200(mg)毫克，但对于患有肾病的朋友来说，900毫克已是极限值，医师建议，罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、
红茶等饮品。
通过上述文章的介绍可以知道便秘患者是可以喝
红茶的，不过虽然可以喝但是还是要适量。平时人们还需要注意在睡觉前不宜
喝茶，以免引起失眠。
(责任编辑：admin)
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