吸烟是中国男人最欲罢不能的习惯。城市的灯红酒绿的压力，致使男人们都在抽烟，一旦沾上烟，越抽就越厉害。但是，各种烟中都是有着对身体有害的物质。但是绿茶就是一种抗癌、补充营养、抗辐射、杀菌的物质成分，烟民常饮茶可以缓解吸烟的危害，分别可以列举出他们的表现：
表现一，人体血清中的维生素C是对一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物非常友好，很容易的就可以进行结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，这样的话，体内的维生素C含量就会大大减少，并加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。
表现二，研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因；而铁观音中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。同时铁观音中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由吸烟而引起的肿瘤发生;因此常饮铁观音可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。
表现三，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次;而饮铁观音能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，且其中的儿茶素类物质和脂多糖物质还可以减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护功效。
表现五，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大；加拿大科学家却发现，多饮铁观音可以防止白内障，因铁观音中的茶多酚分解产生的抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。
吸烟有害健康，这是众所周知的事情。但是压力使得大部分还是用烟来消除压力。所以，绿茶是一种吸烟者非常好的保健产品。
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