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绿茶解决春季心情“流感”问题

时间:2023-12-20来源:未知 作者:玲儿浏览:
春困,不少的全勤就开始变成了起床困难户,好不容易起床了,却又总显得精神萎靡,情绪低落,偶尔还会烦躁不安,这样的情况大概会持续整个春季。那么大家到底是怎么了呢? 这实际上是春季犯困、抑郁的症状,俗称春季心理流感,也称气候情感障碍,是抑郁的特殊情况。这种情
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   春困,不少的全勤就开始变成了“起床困难户”,好不容易起床了,却又总显得精神萎靡,情绪低落,偶尔还会烦躁不安,这样的情况大概会持续整个春季。那么大家到底是怎么了呢?
 
   这实际上是春季犯困、抑郁的症状,俗称“春季心理流感”,也称气候情感障碍,是抑郁的特殊情况。这种情况通常会发生南方,特别是回南天。其中女性是郁闷、抑郁的高发人群。不过,这种季节性抑郁会随着气候转变会逐渐好转,所以大家也不必过于担心啦!
 
   不少医生都给出了预防和调节春季心理流感的方法,适当的室外运动,良好的作息习惯,经常晒晒太阳等都是十分有效的。这里,小编也给大家介绍一种方法,常饮绿茶,也是可以降低春季患上抑郁、犯困、郁闷的概率,还能减轻这种季节病噢。下面小编为大家详细解答。
 
   绿茶,是不发酵的,在其炒制工艺上保留了茶的原始味道,研究发现清新可口的茶味会使人心情愉悦。另外,绿茶制作工艺能保留鲜叶中的天然营养物质,众所周知的像咖啡碱、维生素、茶多酚等营养成分的含量都比较高,而这些营养成分具有抗氧化、防辐射、防衰老等功效
 
   特别是茶叶中的咖啡碱能促使人体的中枢神经兴奋,振奋神经,起到提神醒脑的作用,这对于抑郁症、犯困的状态是十分有作用的。绿茶中的维生素也能给人体提供很好的帮助。所以,小编建议,春困的季节里,办公的上午不妨多饮两杯绿茶,既能提神醒脑赶走抑郁,又能抵抗电脑辐射保护皮肤,何乐而不为呢? 
 
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