喝绿茶有益健康，那么喝太多的绿茶对身体有什么影响呢？像其他含有咖啡因产品，太多的绿茶可能导致以下常见的反应：不规则的心跳，头痛，睡眠困难，和焦虑。喝过量的绿茶严重并发症之一是阻碍铁的吸收，这可能会让现有的贫血或出血失调更危险。此外，高血压据说可以变得更糟的人已经患有这种疾病。
而绿茶毒性可能是一个问题对一些人来说，它通常被认为是更多的风险对于那些服用绿茶。一些研究发现，高剂量的多酚类物质绿茶可以导致肾脏损害和肝脏疾病。吹捧的绿茶提取物的好处是广泛的，包括帮助无数的医疗条件，如骨质流失。不过，对于一些人来说，或骨质疏松骨质疏松症实际上可能由于喝太多的绿茶，因为它可能会导致增加通过尿钙的流失。虽然更关注绿茶提取物作为潜在的有害，许多医生喜欢警告人们不要食用太多的任何形式的绿茶。
某些成员的人口，如怀孕或哺乳期的妇女，可能还想喝绿茶时要小心。例如，一些研究发现消极的结果，如出生缺陷，与酗酒有关绿茶在怀孕前或在妊娠前三个月。有人关心与绿茶安全相关的问题应该讨论他们与卫生保健提供者，也通常可以提供想法，绿茶的替代品，包括咖啡因饮料。
绿茶已经消耗在东方几千年来，一直享有对其各种各样的口味以及有机食品的健康益处。在过去的几十年里绿茶的好处在西方已经成为众所周知的。最著名的绿茶的好处之一是，茶叶的消费可以减少患癌症的风险。科学研究人员报道，在绿茶一种化合物能够抑制癌细胞的生长。
其他绿茶的好处包括提高胆固醇的水平。除了有助于降低胆固醇水平，它也认为，绿茶可以帮助提高好胆固醇和坏胆固醇之间的比率。除了帮助对抗癌症和调节胆固醇水平，也被认为是一个有用的喝绿茶减肥者。据报道，这是因为茶帮助提振新陈代谢和防止脂肪氧化。
