喝茶需注意的三大误区
时间:2019-08-13来源:网络 作者:佚名浏览:
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喝茶要注意以下三大误区： 第一误区、喝茶后嚼茶渣助养生。一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。但从安全性上考虑，不建议使用这种方法。因为茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药。如果吃
第一误区、
喝茶后嚼
茶渣助
养生。一些人
喝茶后会把
茶叶渣咀嚼吃下去，因为
茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。但从安全性上考虑，不建议使用这种方法。因为
茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药。如果
吃茶渣，就会把这些有害物质摄入体内。
第二误区、茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶
炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的
茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的
茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的
绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如
普洱茶等
黑茶就需要适当陈化，品质更好。
第三误区、睡前
喝茶影响睡眠。
茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前
喝茶会影响睡眠的说法。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上
喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。但据消费者反映，喝
普洱茶对睡眠的影响并不大。不过，这并不是因为
普洱中所含的咖啡碱更少，而是因为其他还不明确的原因。
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