如果是一位年过百岁的老人，一辈子能不去医院还身体好，说明此人相当懂得保养身体的“自愈力”，或许是一位顶级医师。
事实上，湖南省株洲市的甘德珍老人就是这样，现年103岁高龄的甘德珍老人说：
“我这辈子都没进过医院！唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。
对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。”
( 甘德珍老人。来源:《当代健康报》)
为何甘德珍老人的身体会有这么好的“自愈力”？这和她日常的保养有什么关系呢？
激发自愈力
一碗茶每天喝就行了
甘德珍老人的儿媳笑着把“补品”端到笔者面前，竟然是一碗刚切好的生姜丝！
当然，光吃姜丝是不行的。甘德珍老人对着姜丝有着独特的处理方式：
花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡（如果有时间就要擂碎），每天早上上水新烧开，一日一杯，上午九点之后就不喝了。
103岁的甘德珍老人说：
这就是每天必喝的饮料，这喝姜茶能暖胃防病，坚持了很多年。
（ 茶叶、姜丝、花生、芝麻擂碎之后泡水、干嚼都可以。）
姜茶治病？
真的！
一杯姜茶为什么能帮助甘德珍老人维系、激发身体的“自愈力”功能呢？看看科学研究“姜的成分”您就能明白了：
1
改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
2
增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
3
消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4
促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
此外，对于面部暗疮也有效果，因此甘德珍老人不但身体好，而且皮肤也没有老年斑。我们可以用用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失。
如果每天都有姜丝泡水，这就是相当于每天都在给自己做血管、免疫力、吸收力、抵抗力的保健！哪里还会需要药物呢？
不想等老了变成药罐子的朋友现在可以马上开始学习！如果已经有使用药物的，建议也要适当做保养，毕竟自己身体本身的“自愈”功能激活了，就不用担心疾病，也可以丢掉“药罐子”的称呼啦！
一杯姜水，难在坚持，易在坚持，每天一杯，激活自愈力，人人能
(责任编辑：润生)
