黑茶—茶中粗粮减肥利器
时间:2019-09-17来源:网络 作者:佚名浏览:
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在古代，青藏高原的藏民饮食牛羊肉、奶酪、酥油和青稞为主的高脂肪、高糖类食物以适应自然环境。黑茶成为调和、分解油腻，补充维生素的必需品。故有藏族谚语说：一日无茶则滞，三日无茶则
在古代，青藏高原的藏民饮食牛羊肉、奶酪、酥油和青稞为主的高脂肪、高糖类食物以适应自然环境。
黑茶成为调和、分解油腻，补充维生素的必需品。故有藏族谚语说：“一日无茶则滞，三日无茶则病。”
消食化积，可说是
黑茶的保健功能。因为
黑茶一般
原料较粗老，加之制造过程中往往堆积
发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，也因此被称之为
茶叶中的“粗粮”。
其实，
黑茶原料用的粗老叶，比那些嫩叶做的所谓“高档茶”确有独特的优势。好比现代人开始吃粗粮，它的营养
功效，全在这个“粗”字里。
“粗粮”的好处：
1、粗老叶富含木质纤维和
茶多糖。可增加肠胃蠕动、修复肠道功能。
2、粗老叶含有丰富的茶色素。
茶黄素是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，有美容、抗癌、抗突变、抑菌杀毒等
功效。
3、粗老叶含中蛋白质、特种
氨基酸丰富，茶氨酸可起到抑制血压升高的作用。
4、含中有钠、钾、铁、铜、磷、氟等多种矿物质。
而且
黑茶也是较温和的茶，既能消食，且茶碱含量又远低于
绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。
因此，对于整天大鱼大肉的现代人来说，由于大多脂肪热量储存于体内，极易长胖。春节期间饮食肠胃负担重，多饮
黑茶，不但可消除油腻，还能清扫体内垃圾，保护血管，防止肥胖。
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