乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量
时间:2024-01-12来源:未知 作者:玲儿浏览:
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具有独特的韵味，同时能够消脂减肥，降低胆固醇和三高，受到了越来越多人的青睐，而乌龙茶减肥之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果。 这种说法也确实有科学的根据，因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以
具有独特的韵味，同时能够消脂
减肥，降低胆固醇和三高，受到了越来越多人的青睐，而
乌龙茶减肥之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的
减肥效果。
这种说法也确实有科学的根据，因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，
乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的
减肥茶。
但是在饮用
乌龙茶减肥时，三大注意事项一定要注意，不然会让
减肥效果大大折扣。
有经过冲洗，因此，头
泡茶可以起到
洗茶的作用。用半杯低于80℃的开水
冲泡，过一分钟左右将茶水倒掉，这样洗过的
茶叶就可以
冲泡来喝了。
沸水
泡茶，茶中的维生素等有效成分会遭到破坏，营养价值降低，适宜的
泡茶水温在80~90℃。
冲泡3~5分钟后，慢慢下沉至杯底，即可趁热慢慢品饮，第一杯不能喝完，需留三分之一，待再次
冲泡，
茶叶切忌长时间浸泡，长时间浸泡会使
茶叶中的有害物质渗透出来，喝了不利于健康。
健康提示：许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要
喝茶。
(责任编辑：admin)
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