夏天喝绿茶这7件事你必须要知道
时间:2023-06-20来源:互联网 作者:茶妹妹浏览:
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春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮乌龙,冬饮红茶。夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中,夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩,幽而不冽,啜之淡然。夏季饮用,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。但在喝绿茶之前,这七件事你要知
“春饮
花茶,夏饮
绿茶,秋饮乌龙,冬饮
红茶。”夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医
养生中,夏季宜吃苦味食物。而绿
茶味甘涩,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季饮用,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。但在喝
绿茶之前,这七件事你要知道:
绿茶性寒,寒可清热,尤其
春茶,自秋露白以后,经过几个月的物质储备和营养蓄存,春天到来时,芽叶才一点一点地长出来,不仅硕壮饱满,色绿润泽,而且品味浓醇爽口,香气高长。
夏季炎热,很容易上火,绿
茶具有清热去火、
生津止渴的
功效,饮用
绿茶可以帮助大家缓解上火带来的困扰。
茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响,同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。
另外,
茶汤里的
茶多酚、
氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔黏膜,促进唾液分泌,有着
生津止渴的作用。
试验发现,一毫升的
绿茶茶液在数小时内可以杀死一万个O-157病原性大肠杆菌。
绿茶对痢疾杆菌的抑制和杀灭作用与黄连素不相上下。
绿茶在
制作过程中最大程度的保留了鲜叶中的天然物质,特别是咖啡碱和
茶多酚的含量都比较大,而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。
对于体质虚寒,胃肠脆弱的人来说,性寒的
绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝,生理期、怀孕期的女性朋友不要喝
绿茶。
绿茶因为是没有
发酵过的茶,比较偏寒凉,喝多了,对胃的刺激比较大,很容易茶醉。
新
制作的
绿茶也不宜马上喝,最好隔一段时间再喝,对胃的刺激没那么大。
喝
绿茶的量因人而异,通常一泡
绿茶3克左右,一天喝三泡到五泡,不要空腹喝
绿茶。
新鲜
绿茶的外观色泽鲜绿、有光泽,闻有浓味
茶香;泡出的
茶汤色泽碧绿,有清香、兰花香、熟板栗香味等,味道甘醇爽口,
叶底鲜绿亮堂。
陈腐
绿茶的外观色黄暗晦、无光泽,香气低沉,如对
茶叶用口吹热气,湿润的地方叶色黄且干涩,闻有冷感;泡出的
茶汤色泽深黄,味虽浑厚但不爽口,
叶底陈黄欠亮堂。
春茶外形芽叶硕壮饱满、色墨绿、润泽,条索紧结、厚重;泡出的
茶汤味浓、甘醇爽口,香气浓,
叶底柔软亮堂。
夏茶外形条索较粗松,色杂,叶芽木质分明;泡出的
茶汤味涩,
叶底质硬,叶脉暴露,夹杂铜绿色叶子。
秋茶外形条索紧细、丝筋多、轻浮、色绿;泡出的
茶汤色淡,汤味平和、微甜,香气淡,
叶底质柔软,多铜色单片。
高山
绿茶外形条索厚重,色绿、富光泽;泡出的
茶汤色泽绿亮,香气耐久,味道浓厚,
叶底亮堂,叶质柔软。
平地
绿茶外形条索细瘦、露筋、轻浮,色黄绿;泡出的
茶汤色清淡,香气平淡,味道醇和,叶质较硬,叶脉暴露。
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