绿茶醒神又减肥
时间:2023-07-05来源:中国茶文化交流平台 作者: 荣燊茶坊浏览:
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绿茶是未经发酵处理的茶叶，叶身颜色翠绿，香气清幽，冲泡出来的茶水更是青翠莹碧。营养价值极高，冰冻绿茶水可生津止渴，热饮绿茶水能解暑降温，因此，很适合人们减肥饮用。 绿茶有抑制血糖上升、降低血压及降低体内胆固醇的作用。绿茶所含的丹宁成分，其抗氧化作用较
绿茶是未经
发酵处理的
茶叶，叶身颜色翠绿，香气清幽，
冲泡出来的茶水更是青翠莹碧。营养价值极高，冰冻
绿茶水可
生津止渴，热饮
绿茶水能解暑降温，因此，很适合人们
减肥饮用。
绿茶有抑制血糖上升、降低血压及降低体内胆固醇的作用。
绿茶所含的丹宁成分，其抗氧化作用较维生素C高100倍，具有延缓身体机能老化，预防心脏病、中风的作用。
绿茶中的
茶多酚能与细菌的蛋白质结合，令细菌死亡。对霍乱、痢疾、伤寒、金黄色葡萄球菌等急性肠胃病有抑制及杀灭作用。
茶叶本身不含热量，
茶多酚却能溶解脂肪，故
饮茶可
减肥。肥胖者以及高血压、高血脂患者宜多饮
绿茶。
绿茶所含鞣质较多，而
茶叶中的泛酸也能滋润皮肤、保持光泽润滑。面部生有痤疮者，也应多饮
绿茶，因
绿茶清热去火之力较强，有利于美容。
冷饮法，先将
绿茶用温水泡好，冷却后隔去
茶渣，加适量冰水调校浓度，若加入冰块、蜂蜜，更能增加冷(冻)饮的乐趣。
热饮法，
绿茶宜用温水
冲泡，3克茶约放200CC温水，浓淡因人口味而异，盖上杯盖待3—5分钟，就能品尝
绿茶那清香宜人的味道。
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