空腹喝绿茶你得谨慎
时间:2023-07-10来源: 茶情报 作者:茶小编浏览:
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俗话说春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。在高温炎热的夏季里，喝杯绿茶具有消暑清热、提神醒脑等功效。绿茶虽好，但在空腹或者饥饿时，喝绿茶，你得小心谨慎。 由于绿茶是未经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上
俗话说“春饮
花茶，夏饮
绿茶，秋饮乌龙，冬饮
红茶”。在高温炎热的夏季里，喝杯绿
茶具有消暑清热、提神醒脑等
功效。
绿茶虽好，但在空腹或者饥饿时，喝
绿茶，你得小心谨慎。
由于
绿茶是未经过
发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中
茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，
绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，但在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。
患有胃、十二指肠溃疡的人，空腹饮
绿茶或者喝过浓的
绿茶，会因其抗凝血作用，使
茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘，严重点还可能会略微提高胃出血的概率。
另外，空腹喝
绿茶更容易出现手抖、兴奋甚至头痛等“茶醉” 症状。
绿茶被誉为“国饮”，虽然空腹喝
绿茶对人体有一定的影响，但
绿茶含有清热解暑、防癌、防辐射德等保健
养生功效。只要喝的合理、科学，在夏天喝点
绿茶还是好处多多的。
温馨提示：因为
绿茶天然物质，特别是咖啡碱和
茶多酚的含量都比较大，而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒，胃肠脆弱的人来说，性寒的
绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝，生理期、怀孕期的女性朋友不要喝
绿茶。
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