绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，故绿茶有瘦身的作用。而且绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。下面就跟着小编一起来看看吧！
1、客家擂茶
做法：备好材料绿茶粉、薏米粉。先将绿茶粉放到碗里，加上一些炒熟的薏米粉、黄豆都可以，再加上奶油进行搅拌均匀，最后用热开水冲泡，这款养容美颜、会使肤质透嫩、还可利尿消脂的客家擂茶就出来了！
2、窈窕绿茶
做法：备好绿茶粉6克、山楂5钱，加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖，有消除赘肉油脂的作用，对瘀血的散化也有很好的效果。
3、荷叶清茶
做法：绿茶粉2克、荷叶3钱。以沸水冲泡，可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4、消脂绿茶
做法：绿茶1克、大黄半钱，用沸腾开水冲泡即可饮用。可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。
(责任编辑：茶小仙)
