福鼎白茶对吸烟者的益处大致分为一下五点：
一、福鼎白茶能抑制烟气致癌物的毒害。福鼎茶叶中的茶多酚能抑制造成基因变异、致癌诱因的自由基的释放，控制癌细胞的增殖。尤其福鼎白茶中的茶多酚含量丰富，清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。因此吸烟者饮福鼎茶叶有助于减少癌症的发生。
二、福鼎白茶能减轻由于吸烟所引起的辐射污染。
据研究，饮福鼎白茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使有毒元素排出体外，且白茶中高浓度的儿茶素类和脂多糖可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
三、福鼎白茶能防治由于吸烟而促发的白内障。
白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而福鼎白茶中的茶多酚可以减少产生自由基。另外，白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量关系密切，白茶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。因此吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。
四、福鼎白茶消除烟臭作用。福鼎茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有福鼎茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上。
五、福鼎白茶可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。
因为吸烟可促使人体血清中的维生素C含量大大减少，茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是白茶茶汤，维生素C不易被破坏。因此吸烟者坚持饮白茶可摄取到适量维生素C，增强抵抗力。
此外因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症。白茶自然且简单独特的加工工艺，更好地保存了茶叶中所特有的儿茶素等，可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝老白茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时白茶有利尿、解毒的功效，可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
