1、明目。白茶存在放的时间越长，那么药用价值就越高。白茶其含有的维生素A原也非常的风度。这种物质不仅能够被身体所完全吸收，同时还能转化成维生素A，它可以令眼睛在昏暗的环境下看东西更加清楚，具有预防干眼病以及夜盲症的作用。
2、抗辐射。因为白茶本身就含有一些防辐射物质，这种物质进入身体后能有效的保护以及提高身体的造血机能，减少电脑辐射、电视辐射对身体的伤害。青少年大多喜欢玩电脑或看电视，因此建议可以同时服用一杯白茶，起到很好的防辐射以及明目作用。
3、有利于固齿。白茶的杀菌效果强过绿茶，美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此多喝白茶，对青少年坚固牙齿以及牙齿的健康与清理也有很好的作用。
4、提高免疫力以及抗病毒能力。最新研究表明，白茶中含有的一些提取物对于多种细菌的生长具有一定的预防以及抑制的作用。美国专家认为，白茶提取物能够真正破坏病毒中的组织，并且对于一些人类致命病毒具有抵抗作用。
5、抗菌消炎杀毒。陈年白茶可作为治疗麻疹的幼儿退烧药。退烧效果比抗生素更好。
6、有利于提高学习能力和记忆能力，使人精神振奋，从而达到更好的学习效率。
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