夏日炎炎，需要充分补水消暑解渴，与一般的饮料相比，喝茶益处多多。
首先，喝茶能解体渴，能真正给身体补充水分和各种营养物质；其次，茶有各种功效，绿茶清热解毒，红茶暖胃养颜，白茶预防中暑；最后，比起瓶装饮料，喝自己泡的茶不会摄入过多糖分，还能祛油消脂。那么今天小编就向大家介绍最适合夏天喝的白茶。
英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。
专家认为，白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效，因此夏天多喝白茶不易中暑；白茶的杀菌效果也要强过绿茶。而且白茶可以凉喝，品质不会降低，滋味还会变得更加甜润，白茶与其他茶的最大区别就是冰镇后的茶比热时口感更好。
哪些人适合喝白茶？
肥胖的人、血糖高的人、年轻女性、抽烟喝酒的人、便秘的人
同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。
