怎么吃都像没吃够？怎么吃都总是还想吃？怎么吃也不能让自己满足吃货？看着肚子上的赘肉越来越多，看着体重秤上的数字越来越高，却面对着自己的超强食欲欲哭无泪？
别着急，在这里向苦恼着这个问题的网友们支招。为什么总是吃不够？原因可能有五个。压力山大让你吃不够。当人感到压力很大时，身体就会分泌出一种叫多巴胺激素，这种激素在人感到肚子饿的时候也会分泌，因此，当人体压力过大时，大脑就会因这种激素的分泌而产生一种肚子饿了的错觉，进而产生不可遏制的食欲。
睡眠不足让你吃不够。睡眠作为大脑休息的重要途径，吃不够的问题自然也和它分不开。当人睡眠不足时，容易让身体产生疲劳感，而身体会进一步产生对能量的需求，产生空腹的感觉。而让人产生饱腹感的激素消瘦素分泌减少，则更容易让人产生“我还想吃”的冲动。
口渴状态让你吃不够。研究表明，口渴的时候会让人产生和肚子饿的时候一样的感觉，进而让人想要吃东西。感官刺激让你吃不够。当你看到了美食照片或者闻到了美食的味道时，食欲就会情不自禁地开始上涌。视觉、听觉与嗅觉等感官刺激容易刺激大脑，让人产生食欲，进而让你一不小心就又开始吃东西。
周边环境让你吃不够。女性非常容易受到周围环境的影响，并且容易模仿周围的同性，如果这时候，正好有女性在你的身边大块朵颐，那么食欲就会汹涌而至一发不可收拾。
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