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吃得多不妨喝杯乌龙茶

时间:2023-07-17来源:茶多网 作者:茶小仙浏览:
怎么吃都像没吃够?怎么吃都总是还想吃?怎么吃也不能让自己满足吃货?看着肚子上的赘肉越来越多,看着体重秤上的数字越来越高,却面对着自己的超强食欲欲哭无泪? 别着急,在这里向苦恼着这个问题的网友们支招。为什么总是吃不够?原因可能有五个。压力山大让你吃不够
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怎么吃都像没吃够?怎么吃都总是还想吃?怎么吃也不能让自己满足吃货?看着肚子上的赘肉越来越多,看着体重秤上的数字越来越高,却面对着自己的超强食欲欲哭无泪?
 
别着急,在这里向苦恼着这个问题的网友们支招。为什么总是吃不够?原因可能有五个。压力山大让你吃不够。当人感到压力很大时,身体就会分泌出一种叫多巴胺激素,这种激素在人感到肚子饿的时候也会分泌,因此,当人体压力过大时,大脑就会因这种激素的分泌而产生一种肚子饿了的错觉,进而产生不可遏制的食欲。  
睡眠不足让你吃不够。睡眠作为大脑休息的重要途径,吃不够的问题自然也和它分不开。当人睡眠不足时,容易让身体产生疲劳感,而身体会进一步产生对能量的需求,产生空腹的感觉。而让人产生饱腹感的激素消瘦素分泌减少,则更容易让人产生“我还想吃”的冲动。
口渴状态让你吃不够。研究表明,口渴的时候会让人产生和肚子饿的时候一样的感觉,进而让人想要吃东西。感官刺激让你吃不够。当你看到了美食照片或者闻到了美食的味道时,食欲就会情不自禁地开始上涌。视觉、听觉与嗅觉等感官刺激容易刺激大脑,让人产生食欲,进而让你一不小心就又开始吃东西。
周边环境让你吃不够。女性非常容易受到周围环境的影响,并且容易模仿周围的同性,如果这时候,正好有女性在你的身边大块朵颐,那么食欲就会汹涌而至一发不可收拾。
乌龙茶具有消脂去腻、降三高功效,尤其在减肥瘦身这方面有着不错的功效,在日本被称作是“美容茶”,很受日本人的喜爱。所以不妨在以上这五种情况,喝喝乌龙茶解解乏、消消腻。
(责任编辑:admin)
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