绿茶为我国七大茶类的一种茶。绿茶种类繁多，大家较为熟知的有西湖龙井、苏州碧螺春、六安瓜片等。不少人对于绿茶的认识是，饮用绿茶会伤胃！是的！任何食物都有量的讲究，绿茶应适量饮用，若过量喝绿茶的确伤胃，适量饮用则对人体百利而无有害！那么，喝绿茶具体有什么好处呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
1.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
2.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
3.抗菌
4.防龋齿、清口臭
5.瘦身减脂
6.防癌
7.可改善消化不良情况
8.美白及防紫外线作用
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