女性经期能否喝红茶
时间:2023-07-24来源:互联网 作者:茶小仙浏览:
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喝茶可以养生，但也有着很多的讲究。那么女性经期能否喝红茶呢?下面我们一起了解下。 经期能否喝红茶 红茶属于后发酵茶，性温，经期女性可以喝，但不宜多喝。从中医的角度来说，怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些红茶，可以起到暖身、理气调经的作用。但是如果是
喝茶可以
养生，但也有着很多的讲究。那么女性经期能否喝
红茶呢?下面我们一起了解下。
红茶属于
后发酵茶，性温，经期女性可以喝，但不宜多喝。从中医的角度来说，怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些
红茶，可以起到暖身、理气调经的作用。但是如果是体热的女性，在月经期间就一定不要喝
红茶了，否则会引发便秘的症状哦。
此外，相关研究表明，
红茶中含有鞣酸成分，这些成分会影响机体对铁质的吸收，而经期女性铁质容易流失，如果大量
饮茶，则容易引起缺铁性贫血。
1、在月经期间
喝茶，一定要在饭后1个小时左右饮用，切勿空腹
喝茶。
2、
红茶属于温性茶品，有暖胃之功，因此胃热的人建议不要喝。
3、
红茶富含咖啡碱、
茶多酚等成分，具有提神醒脑的
功效，贫血、精神衰弱、失眠等人群禁止饮用，否则会导致症状加重。
5、
红茶提神作用较为显著，对于平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体虚弱的人群，也不宜饮用
红茶。
6、
红茶属于“热性”茶饮，舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者都不宜喝
红茶。
总结：综上所述，一道茶网认为，女性在月经期可以适量的喝些
红茶，但一定不能多喝。
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