绿茶的减肥魔力1：儿茶素帮助解腻消脂
时间:2023-07-27来源:博客 作者:玲儿浏览:
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绿茶的减肥魔力1：儿茶素帮助解腻消脂 在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代 谢。 儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。 其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量 在茶叶中的比例较高。
儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑 制胰脏脂解酵素的
活性。
用餐后喝1杯
绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
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