常喝红茶和绿茶可预防牙斑 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影 响。只有牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。当人们讲话和微笑时， 露出整齐而洁白的牙齿更能显现人的健康和美丽。 相反，如果牙弓发育不
牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影 响。只有牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。当人们讲话和微笑时， 露出整齐而洁白的牙齿更能显现人的健康和美丽。
相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，或 是牙齿上布满了牙斑，面容就会显得不协调，也使你的形象大打折扣。
据美国杂志报道，有些食物可引起口腔疾病，而另一些食物却能帮助你保护牙齿健康和美丽，甚至保证你的口腔口气清新，免除异味。
红
茶和绿
茶均含有
茶多酚，这是一种抗氧化植物化合物，可 防止牙斑附着在牙齿上，从而降低口腔和牙齿的发病机会。因为
茶具有抑制细菌生长的
功效，因此它还可以减轻口臭 。
许多
茶叶还含有氟化物，这些氟化物来自
茶树叶和浸泡过茶 叶的水，能够保护牙齿的珐琅质免遭侵蚀。
