众所周知，哺乳期是一个十分关键的时期，哺乳期能喝乌龙茶?哺乳期喝乌龙茶有益还是有害?下面我们一起了解一下。 对于女性来讲，喝茶的禁忌相对较多。 1、首先，行经期不宜喝茶，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些含铁的食物，但是乌龙茶中的鞣酸会与食物中的
众所周知，哺乳期是一个十分关键的时期，哺乳期能喝
乌龙茶?哺乳期喝
乌龙茶有益还是有害?下面我们一起了解一下。
1、首先，行经期不宜喝
茶，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些含铁的食物，但是乌龙
茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，阻碍人体对铁的吸收，从而也就达不到补铁的作用了。
2、暂时还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有科学资料显示会影响婴儿健康，所以适量喝一些是可以的。但不要大量饮用，因为茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。
3、另一方面，茶中的
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，量过可影响婴儿健康。所以建议哺乳期的妇女们不宜多喝乌龙茶，适量即可。
凡事讲求适量有度，只要根据自己的身体特点，适量喝茶，这样就能喝出健康的身体来。
(责任编辑：茶小仙)
