白茶素有一年茶，三年药，七年宝的说法，越来越多的人喝白茶养生，但是你知道吗？不同的年龄应该选择喝不同的白茶，一起来看看你该喝什么样的白茶吧！ 1218周岁 12-18周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时
白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”的说法，越来越多的人喝
白茶养生，但是你知道吗？不同的年龄应该选择喝不同的
白茶，一起来看看你该喝什么样的
白茶吧！
12—18周岁
12-18周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的
白茶来喝，例如
老白茶 ，
老白茶经过多年存放
茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。
少年
饮茶要清淡，减少
投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
18—40周岁
18-40周岁的青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强；不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食，
白毫银针、
白牡丹、寿眉等都是不错的选择。
白茶能改善人体消化道的微生物菌群，提高对肠道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和水肿缓解；能改善过敏性皮肤病；可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒，
减肥功效也很好。
40—65周岁
40-65周岁的中年时期，身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积；所以中年时期人们可以饮用寿眉。
这些
茶叶里面含有非常多的
茶黄素、
茶红素、
茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生，
茶多糖具有
抗辐射，降血糖、抗凝血、降压等生理功能。可对代谢紊乱的修复有一定作用、还能治疗糖尿病。
65周岁以上
65周岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。老年人最适合煮饮一些
老白茶，陈化后的
白茶药用价值也越高，具有比当年
白茶更好的保健
功效，
老茶可以调理肠胃，排毒轻身，适合老年人饮用。老年人
饮茶要淡饮，不可太浓
喝茶是一种健康的生活方式，选对茶也很重要。现在，你知道自己该喝哪种
白茶了吗？您之前喝对了吗？
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