茶叶因为其含有有机酸、蛋白质、氨基酸、茶多酚、生物碱等有用的成份，所有千百年来都一直是个不可或缺的饮品，上到帝王将相，下至移民百姓都都喜欢，只是茶的品种过于繁多，这里小编不能一一列举每种茶的好处，就以绿茶为例来说说它到底有哪些方面的作用。
一、所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
二、现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。
三、绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
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