红茶可不可以补血
时间:2023-08-22来源:红茶课堂 作者:佚名浏览:
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又到了小编揭秘时间，经常听见有小伙伴说红茶的各种好处，其中就有红茶还能补血这一条，但是也有人不赞同红茶能补血这一说，那红茶到底能不能补血呢？一起来看看！ 红茶能够补血吗？ 红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型
又到了小编揭秘时间，经常听见有小伙伴说
红茶的各种好处，其中就有“
红茶还能补血”这一条，但是也有人不赞同
红茶能补血这一说，那
红茶到底能不能补血呢？一起来看看！
红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当
冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，起到一定的补气益血的
功效！
红茶的补血
功效虽然不如中药，但是仍然具有其他茶不具备的补气益血的
功效！
1、女性经期的时候
容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮
红茶的话会加重铁元素的流失。
茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红
茶具有
收敛性，会加重便秘的发生。
不过少量饮用没有什么关系！
2、哺乳期
因为
红茶中的鞣酸是会影响到乳腺的血液循环，从而抑制到乳汁分泌，影响哺乳质量。
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