抵御寒邪
预防感冒
提神解乏
冬天人们呆在家里很容易困乏,没有精神。红茶中的咖啡碱可通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神、集中注意力的作用;同时它对血管系统和心脏具有兴奋作用,强化心搏,加快血液循环,以利于新陈代谢,加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质),从而消除疲劳感。
强健骨骼
每天喝一杯红茶,经过长时间饮用后,可有效防治骨质疏松症,如果加入柠檬片效果更好,同时也可加入其他水果,起到辅助作用。
奶茶
茶方:红茶3 克,鲜牛奶100 毫升,盐少许。
茶效:暖胃、亮肤,使肌肤保持红润光泽。
乌梅红茶
茶方:红茶2 克,乌梅2 克。
茶效:降逆止呕,对慢性胃炎很有益处。