茶叶是我们很多朋友喜欢的饮品，茶作为我国的传统文化，现在走进了大街小巷走进每个人的杯子里。有不少的朋友通过喝茶来进行养生，而且茶的功效也特别多，乌龙茶就是茶叶当中有代表性的一种茶，对人身体有着很好的调理功效，那么，喝乌龙茶的好处与坏处都有哪些呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
喝乌龙茶的好处
乌龙茶作为一种半发酵茶，它既有绿茶的清香又有红茶的醇厚的滋味。乌龙茶含有丰富的多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，爱漂亮的姑娘如果多喝乌龙茶会有延缓衰老、美白肌肤的功效。此外，乌龙茶含有的维生素C也有美白的作用，因此，喝乌龙茶既能美容抗衰老又能补充人体所需的维生素C。
除了美白抗衰老，常喝乌龙茶还有降血脂降血压的作用，经常喝乌龙茶，可以降低人体血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病都有很好的功效。
夏天一到减肥的妹子越来越多。乌龙茶含有可以燃烧卡路里的儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，促进燃烧脂肪。经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，能很好地达到减肥瘦身的目的。所以多乌龙茶也是减肥的小伙伴们不错的一个选择。
喝乌龙茶的坏处
小编列举了不少喝乌龙茶的好处，但它的坏处我们也要知道，一般患有贫血的人是不能经常喝乌龙茶的。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
有发烧情况的人也不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温，使药物的降温作用被减弱或抵消。其实，我们在感冒发烧的时候都尽量不要喝茶，一来喝茶会解药性，二来茶有刺激性的成分，对人体恢复会有一定的影响。
另外，经常便秘的人也不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。可见，乌龙茶养生效果确实不少，但不是每个人都适合喝乌龙茶。
通过以上小编的介绍，相信大家都知道了乌龙茶的好处与坏处有哪些了，在生活当中好多的朋友喜欢乌龙茶，虽然可以起到美颜养生的效果，但茶是一个多元化的东西，我们只有正确的摄取，长期的坚持，才会起到真正的养生效果。
(责任编辑：茶小仙)
