做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽５钱、山楂５分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
清火、减肥最方便的饮品。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
原料：陈皮４克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂１０克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
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